צמחים בהריון: צמחים מותרים ואסורים לשימוש בהריון

אישה בהריון

כנראה שתקופת ההיריון היא אחת מהתקופות הכי קסומות שתחווי בחייך. בתקופה זו את חווה את כל קשת התחושות והרגשות. ובין שמחה אדירה לרגעים קצת פחות מאושרים, את גם תמיד עם היד על הדופק לגבי התזונה שלך. כחלק מהתזונה והתפריט היומי שלך, כדאי גם לצרוך עשבים וצמחים מסוימים. נסביר.  קודם כל חשוב להדגיש, לא את כל […]

סוגי בשרים שמומלץ לאכול בהיריון

אישה בחודש מתקדם

תקופת ההריון היא אחת התקופות שבהן את עומדת לשמוע הכי הרבה טיפים והמלצות מהכי הרבה אנשים, כן – גם אלו מביניהם שאת בכלל לא מכירה ופשוט עוצרים אותך ברחוב. בוודאי תשמעי על אכילת סושי ושתיית יין ובכלל על הרגלי התזונה שלך, אבל כדי שלא יעשו לך בלאגן ותשמעי אלף דעות מאלף אנשים שונים, הכנו לך […]

המדריך המלא להתנהלות עם בשר בהיריון

בשר משובח

תקופת ההיריון היא אחת התקופות המרגשות בחייה של כל אישה, ובמהלך החיים של כל משפחה בכלל. ההתרגשות המלווה את ההיריון והתהליך הנפשי של התאמת המשפחה לפעוט שיצטרף אליה היא גדולה, ומועצמת עוד יותר במהלך ההכנות והתאמת הבית לבואו של התינוק החדש. אבל יחד עם כל אלה, יש חשיבות גדולה גם במתן תשומת לב בתקופת ההיריון […]

תפריט לתזונה בריאה לנשים בהיריון

מוצרים בריאים

הריון זו תקופה לא פשוטה עבור רוב הנשים והיא מעוררת דילמות וסוגיות רבות. מצד אחד ישנן אינספור בדיקות שצריך לעשות לאם ולעובר אך מצד שני יש גם עניין פסיכולוגי שכולל, בין היתר, את החיבור של האישה לגוף שלה. מה באמת נשים צריכות לאכול בהריון? האם יש כזה דבר דיאטה בהריון? והאם יש אופציה להעלות רק […]

מזון מומלץ לאישה בהריון

אישה בהריון

 גילית שאת בהריון ואת רוצה לעשות כל מה שאת יכולה כדי לשמור על העובר הזה? רוצה לעשות כל שביכולתך כדי שהוא יגדל להיות תינוק מתוק ובעיקר בריא? אם כך, ברור מדוע את תוהה איזה מזון מומלץ לאישה בהריון וממה עדיף להימנע. חשוב שתדעי שהגוף שלך עתיד לעבור עכשיו לא מעט שינויים ולמען האמת, כמעט כל […]